葵の日記

睡眠には、レム睡眠とノンレム睡眠の２種類がありますわよ。睡眠の時、体は休んでいるけれど、脳が活動していて浅い睡眠状態をレム睡眠と言います。反対に、体も脳も休んでいて深い睡眠状態のことをノンレム睡眠といいます。私たち大人もお子さまも、この２種類の睡眠を繰り返しながら、寝ておりますのですけど、赤ちゃんの場合このレム睡眠の占める割合が、大人と比べて非常に高いようですわ。２か月、３か月頃には、昼夜の区別がつき６か月頃になると、ねんねタイムと活動タイムの区別がはっきりついてくるのですわ。それに、７か月頃になると、活動的になると共に知恵もついてきます。ですけど、そのイライラは赤ちゃんに伝わり、赤ちゃんも不安になり余計眠れず悪循環ですわ。