葵の日記

高齢者で腰痛に悩まれております方は多いのではありませんかしら。年を重ねると骨や筋肉が全体的にもろくなりますわ。腰痛を甘く見たらいけません。放っておくと腰痛が益々悪化して寝たきり生活になることもありますので、ご注意が必要ですわ。この病気は、体全体の骨がもろくなりますので、骨折しやすくそしてその後も治りにくくなりますわ。腰痛予防には、骨や筋肉を鍛えるのがよろしいでしょう。骨は、たくさんのカルシウムを原料に作られておりまして、丈夫な骨を作るためにはカルシウムを積極的に摂取なさるとよろしいと言われています。またすでに腰痛持ちの方は、腰痛ベルトを装着し、腰の負担を少々ですけど少なくなさることで痛みが軽減されますわよ。高齢者の腰痛も人それぞれ、種類も様々ですわ。